Claudia Hahn-Langreder
Claudia Hahn-Langreder

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Pferd und Bewegung

Claudia Hahn-Langreder

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Funtkionelle Gymnastik für Reiter

Dehnung und Stärkung der Rumpfmuskulatur

Funktionelle Gymnastik ist eine Form der Gymnastik, die auf eine schonende Weise die Rumpfmuskulatur stärkt und die Körperhaltung verbessert.

Wir Reiter wünschen uns stets ein durchlässiges, geradegerichtetes und athletisches Pferd, tragen jedoch leider sehr häufig selber nicht unerhebliche muskuläre Dysbalancen und mangelnde Dehnungsfähigkeit in uns. Damit stehen wir der Ausbildung des Pferdes oft in nicht geringem Maße im Wege.

Es ist doch schade, dass wir häufig nur versuchen das Pferd zu verbessern, wo doch auch wir Probleme haben, oder?

Idealerweise sollte für beide, Pferd und Reiter, ein möglichst beweglicher und ausgewogen bemuskelter Körper angestrebt werden.

Mit funktioneller Gymnastik können Sie Ihre Beweglichkeit schulen, Ihre Muskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern. So kann auch Ihre Einwirkung auf das Pferd verbessert werden.

In diesem Tages-Workshop erarbeiten wir uns Übungen zur besseren Dehnungsfähigkeit und zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Auf individuelle Probleme kann eingegangen werden!

Sie benötigen für diesen Kurs keine weiteren Voraussetzungen.

Als Equipment bringen Sie möglichst bequeme (Sport-) Kleidung und eine Decke oder Isomatte mit.


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